我回想自己生氣時的感受
某一個穴（要害）被戳了一下
（其實是受傷的狀態）
當下
我全身僵住
身體內所有的空間在一瞬間全被抽走
無法思考無法反應
整個過程大概不到一秒
接下來是爆炸？萎頓？還是繼續維持封閉的狀態？
端視於我和對方的關係（我是否安全？）
以及我當下的能量
如果我能覺察而且願意給自己一個深呼吸的空間
事情就有可能往好的方向發展
我也許就能轉換為一個觀看者
同時觀看自己內在與對方狀態如何互動變化
雖然我拙於把握這關鍵的時刻
但只要有機會練習都會成為美好的正增強
這樣看來
小孩子生氣的暴走真的比吞下去好多了
至少他覺得在我面前這樣是安全的
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